Club del libro

Mindfulness vs Mindful Self-Compassion: quale scegliere?

"Tutto quello che avremmo potuto essere io e te se non fossimo stati io e te"

Che cosa sono la Mindfulness e la Mindful Self Compassion Dopo tanti anni di lavoro […]

Ritrovare se stessi: il Salvavita per il tuo benessere

"Se mi chiami mollo tutto… tu però chiamami"

Sì, lo ammetto: anche questo libro di Albert Espinosa l’ho scelto per il titolo.E, già […]

Meditazione contemplativa e generativa: la differenza

"Un giorno questo dolore ti sarà utile". Meditazione contemplativa e meditazione generativa... conosci la differenza?

Se ti serve un modo per capire meglio il tuo dolore, stare con quello che […]

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