C'è un regalo per te... scarica il tuo primo kit Salvavita!
SABATO 26 SETTEMBRE 2026
DALLE 8:30 ALLE 18:30
I° FESTIVAL SALVAVITA
UNA GIORNATA PER RISCOPRIRE DI CHE COSA SEI CAPACE
CHIUDI GLI OCCHI E DIMMI… COME TI SENTI, DAVVERO, ADESSO?
Non affrettarti a rispondermi "bene grazie" solo per chiuderla lì. Ma dimmi...
Quand’è stata l’ultima volta che te lo sei chiest*… e che ti sei rispost* sinceramente?
E quante volte ultimamente hai rimandato, o addirittura rinunciato, a prenderti un momento tutto per te?
Se la risposta è “Non me lo ricordo nemmeno più”… Abbiamo una sorpresa per te!
UN’INTERA GIORNATA CON LABORATORI, INCONTRI, CREATIVITÀ, E MOLTO ALTRO DOVE RIMETTERTI AL CENTRO, (RI)SCOPRIRE IL TUO POTENZIALE E CONOSCERE ALTRE PERSONE CHE PROPRIO COME TE NON VOGLIONO RINUNCIARE AD ESSERE FELICI!
Non staremo sedut* a un tavolo ad ascoltare gente che parla, ma impareremo concretamente strumenti efficaci grazie a workshop esperienziali, esercizi guidati, creatività, spazio per fermarsi e ascoltarsi, occasioni per conoscere persone come noi magari sgranocchiando qualche goloseria assieme.
E tutt* torneremo a casa con nuovi strumenti semplici, efficaci e concreti per continuare a prenderci cura di noi anche dopo il festival.
SARÀ FORSE CAPITATO ANCHE A TE...
...di sentire che c’era qualcosa che non era il posto giusto e che la vita aveva iniziato a farsi un po’ più stretta. O forse di dirti che sì, stai bene, ma che potresti anche stare meglio.
Magari…
hai la sensazione di correre sempre, ma di non arrivare mai davvero dove vorresti
ti prendi cura di tutti (figli, partner, colleghi, amiche) e finisci per scordarti di te stessa
vorresti cambiare qualcosa, anche di piccolo, ma non hai idea di come fare o da dove cominciare
senti che dentro di te hai risorse, talenti, energie… ma non ti ricordi più dove li hai nascosti
ti manca uno spazio tutto tuo, anche piccolino ma protetto, dove poterti fermare e sentire al sicuro di essere semplicemente te
Forse ti sarà capitato di sentire che c'è qualcosa, giù dentro di te che sta cercando di esprimersi. Quel qualcosa è la tua autenticità, quello che ti rende chi sei e che sa sempre di che cosa hai bisogno per essere felice (anche nelle situazioni difficili).
Il Festival Salvavita nasce proprio per farti muovere i primi passi verso la tua Autenticità.
Siamo convinte che il benessere psico-emotivo e la cura di sé non debbano diventare un lusso solo per chi ha tempo e risorse; ma che siano un diritto di tutti e il fondamento di una salute a 360°.
per questo tutte le attività del fesatival sono gratuite.
DURANTE IL FESTIVAL POTRAI:
riscoprire la tua Autenticità e di che cosa è capace... con un approccio integrato basato sulla Psciologia umanistica (C. Rogers)
ascoltare le tue emozioni, anche quelle difficili, senza giudicarle... con la Mindful Self-Compassion di Kristin Neff
riconoscere ed esprimere i tuoi bisogni in modo autentico... con la Comunicazione Efficace di Thomas Gordon
riconnetterti con i tuoi sensi e con il momento presente... con la Mindfulness e la meditazione olfattiva
rappresentare creativamente le tue risorse per iniziare ad esprimerle... con un'attività artistico-creativa
riorganizzare un piccolo spazio tutto tuo pronto per accoglierti... con l'interior relooking
scoprire la ricchezza del gusto mangiando con consapevolezza... con una pratica di MB-EAT
visitare la mostra delle illustrazioni del libro "Un anno per salvarti la vita"
assistere ad uno spettacolo teatrale che porterà in scena proprio i temi affrontati durante la giornata
curiosare tra le bancarelle: libri, informazioni, artigianato
conoscere ed incontrare persone con i tuoi stessi interessi e che stanno cercando le stesse cose che cerchi tu
IL PROGRAMMA DEL FESTIVAL
- 1 intervento introduttivo
- 4 laboratori
- 1 presentazione interattiva del libro "Un anno per salvarti la vita. Il tuo viaggio verso l'autenticità" (PiGrego ed., 2024)
- 1 pratica guidata di Mindful Eating
- 2 mostre (illustrazioni e opere in cianotipia)
- 1 spettacolo teatrale
- bancarelle informative e con oggetti e libri a tema
- 1 pranzo a buffet
- 1 aperitivo
- IL FESTIVAL È PENSATO PER ESSERE ACCESSIBILE A TUTTI: TUTTE LE ATTIVITÀ SONO GRATUITE, VIENE RICHIESTO UN PICCOLO CONTRIBUTO PER L'ORGANIZZAZIONE DELLE ATTIVITÀ SU ISCRIZIONE (v. sotto)
8:30-9:00
BENVENUTO E INTRODUZIONE ALLA GIORNATA
Che cos'è la Tendenza Attualizzante di Carl Rogers e perché può salvarci la vita.
9:15-10:15
RITROVARE LA BUSSOLA: RISCOPRIRE LA PROPRIA AUTENTICITÀ
E ritrovare il filo con se stess* quando la vita sembra farsi stretta.... grazie ad un approccio che integra Psciologia umanistica (C. Rogers), Comunicazione Efficace (T. Gordon), Mindful Self Compassion (Neff e Germer) e creatività.
10:15-10:45
PAUSA
Caffè e visita libera alla mostra: illustrazioni originali del libro "Un anno per salvarti la vita" (PiGreco ed., 2024) e opere di Michela Gamboni.
10:45-11:45
CACCIA AL TESORO: PROFUMI, RICORDI E IDENTITÀ
Un viaggio olfattivo che integra Mindfulness e sensorialità per allentare la presa del dolore cronico e aprire uno spazio di calma nel corpo.
11:45-12:00
PER IL VERSO G(I)USTO
Pratica di Mindful Eating per riscoprire il gusto di nutrirsi davvero, portando consapevolezza al corpo e alle emozioni prima ancora che al cibo.
12:00-13:00
PRANZO A BUFFET
Un pranzo in comune in un clima conviviale. Incluso nel contributo per chi si iscrive alla mezza giornata o alla giornata intera.
13:00-13:30
RELAX
Tempo per due passi nel bellissimo parco di Villa San Quirico, per chiacchierare, curiosare le bancarelle, sfogliare libri, visitare la mostra.
13:30-14:30
LA TUA CARTA SALVAVITA: ATELIER CREATIVO
Grazie alla tecnica della cianotipia, adatta a tutti, creeremo la nostra carta Salvavita. Un approccio creativo che parla direttamente alla nostra interiorità per creare un oggetto che ci porteremo a casa.
14:30-15:15
UN ANNO PER SALVARTI LA VITA
Presentazione interattiva del libro "Un anno per salvarti la vita. Il tuo viaggio verso l'Autenticità" (PiGrego ed., 2024). Scopriamo il libro direttamente dai temi che tratta e dagli esercizi che propone.
15:30-16:30
IL TUO ANGOLO DI PARADISO: IL TUO SPAZIO DI BENESSERE
Con l'interior relooking riorganizziamo uno spazio di casa, anche piccolo, per renderlo un angolo accogliente che parli di noi e ci faccia sentire "a casa".
16:30-17:30
L'USIGNOLO
Spettacolo teatrale che, narrando la storia di un imperatore della Cina che preferisce il tintinnio di un uccello meccanico ingioiellato al canto di un usignolo vero, mette in scena il valore dell'unicità di ciascuno di noi.
17:30-18:30
APERITIVO
Chiudiamo questa giornata assieme con un momento conviviale.
CONTRIBUTO ORGANIZZATIVO
È richiesta una piccola partecipazione per chi desidera iscriversi ai laboratori e al pranzo a buffet.
Questo contributo ci permette di gestire e organizzare le attività, di garantire il posto a chi si è iscritto e di offrire i materiali di supporto alle attività.
CHF 20.-
CHF 30.-
MEZZA GIORNATA
- partecipazione a 2 laboratori (mattina oppure pomeriggio)
- pratica guidata di Mindful Eating
- pranzo a buffet
- kit partecipante
- tutte le attività libere e e gratuite previste
GIORNATA INTERA
- partecipazione ai 4 laboratori
- pratica guidata di Mindful Eating
- pranzo a buffet
- kit partecipante
- tutte le attività libere e e gratuite previste
IL FESTIVAL SALVAVITA È PER TE SE...
- sei un'adulta (o un adulto) sensibile e creativa, che sente di avere un potenziale ma non sa bene come tirarlo fuori;
- ti senti bloccata o insoddisfatta, con la sensazione che qualcosa non torni, che deve esserci dell'altro;
- credi che la salute passi anche da emozioni di supporto, relazioni significative e una mente consapevole
- hai voglia di un cambiamento, ma non sai da dove cominciare o non hai ancora osato fare il primo passo;
- vuoi capire come funzioni, ma soprattutto cerchi strumenti pratici, concreti e soprattutto efficaci da portare nella tua quotidianità;
- vuoi regalarti una giornata solo per te, per prenderti una pausa dalle corse di tutti i giorni, in un clima accogliente e senza giudizio.
INFORMAZIONI PRATICHE
- Data: 26 settembre 2026,
- Orari: dalle 8:30 alle 18:30 (possibilità di partecipare il mattino, il pomeriggio o tutto il giorno)
- Modalità: in presenza, nell'incantevole Villa S. Quirico a Minusio
- Materiale: riceverai un kit per i diversi laboratori, ma ti suggeriamo di portare quaderno, matite, penne, colori...
CHI SIAMO
Patty Dresti (Il Salvavita)
Ideatrice del Festival Salvavita e presidente dell'Associazione Salvavita.
- Counselor umanistica (IACP Milano; Adler Institute Torino)
- Pedagogista curativa clinica (Université de Fribourg)
- Formatrice certificata in Mindful Self-Compassion (Center for MSC, Kristin Neff)
- Formatrice in Comunicazione Efficace (Metodo Gordon)
- Formatrice di altri protocolli basati sulla Mindfulness e sulla Self-Compassion.
- Consulente in Bilancio delle Competenze
- Autrice del libro "Un anno per salvarti la vita. Il tuo viaggio verso l'Autenticità (PiGreco ed. 2024)
Lavora come Docente di Scuola Speciali, Counselor e Formatrice; con singoli, coppie, famiglie e gruppi; in Ticino e online.
Cristiana Giaccardi
Co-ideatrice del Festival Salvavita e vicepresidente dell'Associazione Salvavita.
- Counselor umanistica
- Formatrice in Mindfulness, spec. in gestione del dolore (Breathwork - UK)
- Responsabile eventi e comunicazione in ambito culturale
- Archeologa
Lavora come Responsabile della Comunicazione, Gestione progetti e Consulente in ambito culturale.
Antonietta Catallo
- Interior relooker
- Home stylist
- Artista (musicista e attrice)
- Fumettista e Concept designer
- Insegnante scuola primaria
Lavora come Interior relooker e Home stylist.
Michela Gamboni (Triimika)
- Artista
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Lavora come.............................
Collettivo Minimo Giullari di Gulliver
Prisca Mornaghini e Antonello Cecchinnato
- Attori
- Registi
- Formatori
- Animatori teatrali
Il Collettivo Minimo produce spettacoli di teatro e di narrazione che si rivolgono ad un pubblico d’età variabile. Le sue produzioni sono sempre in repertorio.
UN GRAZIE DI CUORE A CHI HA CREDUTO NEL NOSTRO PROGETTO SOSTENENDO IL FESTIVAL E PERMETTENDOCI DI OFFRIRLO GRATUITAMENTE
Banca Raiffeisen
Municipio di Minusio